焦虑慢慢让人疲惫，惊恐几秒就能濒临窒息一、焦虑：缓慢榨干精力，持续性身心耗竭它不会带来窒息的剧痛，却二十四小时持续消耗你。大脑无休止预判坏事，肩颈长期僵硬，睡眠···

这句话把两种痛苦的体感差距写得淋漓尽致。焦虑：持续紧绷，一层一层捆住自己没有断崖式的毁灭感，是一种恒定、不散的紧绷。肩膀时刻僵硬，心口沉沉堵着，大脑一刻不停盘算···

很多人都会踩这个误区，一开始只当自己单纯想太多、心思重，直到一次次突如其来的崩溃，才分清两者完全不是一回事。1. 初期只会归为普通焦虑最开始只是整日心慌、胡思乱想、···

焦虑悄悄偷走快乐，惊恐猛地打破平静生活一、焦虑：无声掠夺所有愉悦感，润物无声式消耗它不会制造惊天动地的崩溃，只会一点点稀释你感受美好的能力。从前喜欢的美食、追剧···