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【活动召集】2016年5月9-28日梦回西藏·朝圣拉萨·川藏·青藏大环线!

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发表于 2016-2-29 09:07:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
从川入藏,由藏达青, 那一次次的隔世之感,那一天天的魂牵梦萦, 那一路路的陵谷沧桑, 让您感受这样的西藏,   原始、神圣、自由、纯净„„   
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318川藏线,素有“中国人的景观大道”、“地质博物馆”、“公路博物馆”等美誉,沿途汇聚雪山、冰川、圣湖、原始森林、草原、峡谷和若干大江大河:金沙江、澜沧江、怒江等。《中国国家地理选美》推荐的最美雪山:贡嘎群山、南迦巴瓦峰;最美峡谷:雅鲁藏布江大峡谷、怒江大峡谷;最美大草原:川西高寒草原;最美冰川:米堆冰川;最美森林:波密岗乡国家云杉林等地都是沿途必经之地.
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行走中国最美景观大道:川藏线&青藏线,世间有一座城池三步两步便是天堂世上,或许再没有一条路像通往西藏一样通往自己内心,行于云端之上,穿行在星罗密布的湖泊之间······
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我们一起去西藏:不仅仅是一次旅行!更多的是一次关于美得见证,一次关于心灵的释放,一次关于美好回忆的开始
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那一天,我闭目在经殿的香雾中,蓦然听见你颂经中的真言;那一月,我摇动所有的转经筒,不为超度,只为触摸你的指尖;那一年,磕长头匍匐在山路,不为觐见,只为贴着你的温暖;那一世,转山转水转佛塔啊,不为修来生,只为途中与你相见。
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梦回西藏,朝圣拉萨。这一世,转山转水不为轮回,只为在途中遇到你。这一世,神的孩子要去西藏。
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拉萨,在藏语中为“圣地”或“佛地”之意,它是藏族人们心中的圣城。虔诚的朝拜者,刻着经文的转经筒,金碧辉煌的布达拉宫,云雾缭绕的唐古拉山,湛蓝如洗的天空,神秘而深厚的宗教文化,干净而原始的自然风景,这个被众多背包客盛赞为“净化心灵”的城市力量,吸引着越来越多的人前往拉萨。此时的拉萨,也成为四方游者的“圣城”
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对于向往者,西藏是最神秘的天堂;对于过往者,西藏是最永恒的记忆;对于寻梦者,西藏是最遥远的梦境;对于朝圣者,西藏是最圣洁的净土;对于行走者,西藏是一个温暖而苍凉的手势。
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这里有洁白的哈达、高扬的经幡、林立的玛尼堆、佛塔下的经轮、神秘的天Z;
这里有不远千里磕着长头、用胸膛丈量信仰的民众。当行进在广袤的青藏高原,内心会有一种从未有过的惊奇与震撼;
这里的天湛蓝无比,这里的云洁白如洗;这里的水自然纯净;这里的人天真无邪...
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有朋友问我“为什么要去西藏?”我不知道,走到路上,见到的回答都是“为了梦想”,“为了挑战自己”,所以我认为有人因为散心,有人因为朝拜,有人因为去接触真正的自然之美,有人是去找寻内心的自己。你为了什么?我的D案“因为那是高原,因为那是西藏。因为那是能感动你的一生的旅行”
这一次,身体与灵魂,一起上路……
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西藏
出发时间:5月9日·周一·早6:00(不等最后一位迟到者)
出发地点:明清老街·南头·牌坊下行程安排
亳州→汉中→广元→成都→雅安→泸定→康定→新都桥→理塘→稻城亚丁→巴塘县→芒康→邦达→八宿→然乌→波密→通麦→林芝→八一→工布江达→墨竹工卡→拉萨→纳木错→格尔木→青海湖→西宁→兰州→西安→亳州
活动咨询老鸭
Q  Q:2686677
微信:ZLS6677
手机:13856816677活动时间2016年5月9-28日活动人数满员:13人。出行领队老鸭:138 5681 6677活动费用费   用   :4380元费用包括:租车费、路桥费、燃油费、司机补助、停车费、组织策划费、公用药品费、公用器材费、保险费等。费用不含:行程中的门票、餐饮以及其他腐败费用,所有食宿和门票,沿途统一联系安排,可根据个人情况自行选择,费用AA,丰俭由己。报名方式为了减少报名麻烦。活动A费可通过网银进行转账,请保留好银行小票并电话告知领队。报名截止时间报满即止。打款帐号微信支付:ZLS6677 工商银行帐号:
帐号:6215581318000837527
户名:芮志强手台频率手台频率:436.000
装备要求
注意保暖 ,双肩背包、冲锋衣裤、徒步鞋、皮肤衣、墨镜、帽子、手套、围巾、备用袜子、食品、保温杯、充电宝、洗漱用品、照相机、垃圾袋、个人必备药品等。
不适合参加的人群
1、有心脑血管疾病等不适于参加本次活动者,请勿报名。
2、有恐高症者请勿报名。
友情提示
1、我们是自助游请不要喊约伴人“导游” 。
2、本团队不接受事多的人员参加!
3、我们是出去户外游玩。不是旅行社,更不是赶时间比赛登山。我们出去的目的是休闲娱乐,放松自我,沿途的风景拍照留念!!!
4、谢绝性格孤僻,不合群事多的人员参加。5、谢绝一出亳州就急着赶时间回亳州的人员参加。6、谢绝只顾自己痛快不顾大家、没有团队意识的人员参加。7、遇到不可抗拒因素影响行程等,请勿抱怨!
报名须知
1.   报名时请认真填写自己的网名/真名/身份证号/联系方式(需要自己填写);交费后放鸽子,或中途若因个人原因退出,和其它队员承担相同的费用(可以找替补)。
2.   凡是报名者,务必了解户外运动存在的危险性,并必须接受本免责条款;
3.   因不可抗拒因素、天气情况或者其他因素,领队有权利对行程进行适当调整或取消; 

4.   出行人员由领队统一代为购买专业保险,无保险者一律不允许参与活动;

5.   途中如遇大雾、堵车、恶劣天气等导致无法到达目的地,请勿抱怨;

6.   活动中听从指挥,发扬团队协作精神,倡导自助与互助相结合的户外理念;

7.   注意安全,遵守团队纪律,须服从领队的安排,绝对不能擅离队伍;

8.   报名人员视同默认户外活动规则,活动中个人如有意外,组织者不承担任何责任;

9.   严禁有心脏病、脑血管、精神病、高血压、个性极端等疾病或心态的人士参加;

10. 领队不是保姆,户外运动不等同于旅行社,请勿同等相待;

11. 欢迎真正喜爱户外、摄影及旅游的爱好者和会员参加,谢绝目的不纯、无事生非的人员参与。
12. 18周岁以下参加活动必须有家长或亲属陪同或监护,其陪同人承担监护责任。

天气预报
中央气象台网站:http://www.nmc.gov.cn/
中国气象局网站:http://www.cma.gov.cn/
天气在线:http://www.t7online.com/
特别提示
报名者请仔细阅读《在路上户外活动公约》,一旦报名,即代表认可及自愿遵守。根据《在路上户外活动公约》,活动的发起者和参加者本着自由结合、自愿参加、风险自担、责任自负的原则参加;因为户外活动具有相当的危险性,在参加时请注意安全,并对由此产生的后果、责任和义务有充分考虑;请每个参与人员自买保险。
免责条款
本次活动自身存在一定的危险性和不可预见性,参加活动者要对自己的行为负责,因个人因素导致的意外事故及刑事责任,自己负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人,如在活动中发生人身损害后果,赔偿责任领队不承担,由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决,凡报名者均视为接受本领队声明。代他人报名者,被代报名参加者如遭受人身损害,赔偿责任领队同样不承担。本领队声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力,同样及于本次活动副领队 。
备注
①请慎重你的决定,有异议者请勿报名,名鸽请绕行。严禁放鸽子,违者同样担负此次出行的交通费。②由于旅途中情况多变,所以对身体和年龄有要求。故要求年龄在60岁以下,且身心健康, 无突发疾病,无不良疾病的人士参加,请理解。
进藏小知识一、哪些人群不适宜进藏?    如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心,肺,脑,肝,肾的病变,严重贫血或高血压病人,请勿盲目进入高原。如只患有一般疾病,必须预先采取必要的预防措施。 患有7类疾病的游客不宜进入高原。 1、各种器质性心脏病,显著心律不齐,或静息心率在每分钟100次以上,高血压病和各种血液病; 2、慢性呼吸系统疾病,如有支气管扩张、支气管哮喘、活动性肺结核等肺功能障碍等; 3、癫痫、严重神经衰弱、癔症等; 4、重症胃肠疾病,如严重的消化性溃疡,慢性活动性肝炎等; 5、其他肝、肾、脾和内分泌系统疾病; 6、曾患过高原心脏病、重症高原昏迷、高原肺水肿的游客,原则上不宜再次进入高原; 7、患有上呼吸道感染发热的病人,体温在38度以上,或者虽在38度以下,但呼吸道及全身症状明显的游客,也应以暂缓进入高原。
二、什么是高原反应?    高原反应有哪些症状? 高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化,而产生的自然生理反应,海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为:头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现:嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现:皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
三、如何避免或减轻高原反应?    大部分人初到高原,都有或轻或重的高原反应,一般什么样的人会有高原反应没有规律可循,避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它,许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的,比如:对高原有恐惧心理,缺乏思想准备和战胜高原决心的人,出现高原反应的机会就多。 建议初到高原地区,不可疾速行走,更不能跑步或奔跑,也不能做体力劳动,不可暴饮暴食,以免加重消化器官负担,不要饮酒和吸烟,多食蔬菜和水果等富有维他命的食品,适量饮水,注意保暖,少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧,尽量要自身适应它,否则,你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。 可服用一些缓解高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种,出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等,对于高原适应力强的人,一般高原反应症状在1-2天内可以消除,适应力弱的需3-7天。如果您能适应酥油茶的味道,您也可以多喝一些酥油茶,对缓解高原反应也有一定的作用。
四、到达西藏后有高原反应我怎么办?    西藏一般宾馆或有一定规模的城镇都有医院或卫生院,轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它,严重的可以看医生。出现高原反应后,应多休息,少活动,坚持进食,可服用一些缓解高原反应的药品。 严重的高原反应,比如出现:浮肿、肺水肿、重感冒等症状,建议一定到医院输液、吸氧等治疗,并尽快离开高原,在拉萨比较方便,每天都有进出拉萨的航班,可乘航班离开,一般高原反应一进飞机或一到平原便消失的无影无踪,并且无任何后遗症。
五、进藏需要带的物品 1、进藏需带些什么药品? 常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了,如:感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素,若对高原反应没有信心,可以准备一些抗高原反应的药品:高原红景天(至少提前10天服用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参含片。 常备药物:牛黄解毒片、黄莲素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁;抗高原反应药:诺迪康胶囊、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸;外用药:云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、纱布、绷带、白胶布;维生素类:金施尔康、善存片、其他维生素片。
2、进藏需带些食品? 为了防止饮食不习惯或被堵在半路上,可以带上:巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食,最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖,因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛,注意不要过密,会引起口干。
3、进藏必备日用品? 进藏旅游必备用品:太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣。
4、进藏需要带什么样的衣服?鞋? 由于西藏紫外线特别强,不可穿短袖上衣和短裤,必须备毛衣,春秋冬季必须带羽绒服、毛裤,到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服;鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。
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所有图片均来自摄影师:黑土
2《寻梦318》
摄影师:黑土
领队:黑山老鸭
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